당뇨인이 먹어본 GS25신상 리코타 단호박 샐러드 솔직후기(혈당공개)

당뇨인이 먹어본 GS25신상 리코타 단호박 샐러드 솔직후기(혈당공개)

 

목차

1. 제품정보 2. 영양정보 3. 제품원재료 4. 보관법 및 조리법 5. 제품구성 및 맛 6. 혈당수치(식전/ 식후 2시간) 7. 총평 8. 바쁘신분을 위한 한줄요약 궁서체

 

오늘 리뷰해볼 제품은 GS25신상 리코타 단호박 샐러드입니다

 

편의점에는 주로 간편식이 차지하다 보니 건강에는 다소 좋지 않은 패스트푸드 정크류가 많을 수밖에 없습니다

 

특히 탄수화물 위주의 간편식이 대부분이라 비만, 고혈압 등 성인병을 앞당기는 원인이 되기도 하는데요

 

하지만 오늘 리뷰해볼 제품은 이러한 편의점 제품들 중 건강을 생각한 웰빙 제품이 있어서 가지고 왔습니다

 

자 그럼 GS25신상 리코타 단호박 샐러드 리뷰 시작하겠습니다

 

1. 제품정보

제품명 : GS25 리코타 단호박 샐러드 구매처 : GS25편의점 가    격 : 3900원 중    량 : 140g 칼로리 : 170kcal 당(주의) : 11g /당뇨인을 위한 정보 - 당 5이상 주의, 당 5미만 보통, 당 0 안심

 

2. 영양정보

 

리코타 단호박이 들어간 샐러드답게 영양소가 골고루 분포되어 있는 것이 특징입니다

 

단호박이 있어서 당 함량이 높은 편입니다 물론 당뇨인 기준입니다

 

3. 제품원재료

 

국산 단호박, 치커리, 적근대, 정제소금이라는 점이 특징이고

 

발사믹 드레싱과 미국산 크림치즈로 만들어진 리코타 치즈도 포함되어있습니다

 

4. 보관법 및 조리법

 

냉장보관 제품이고 별다른 조리 없이 드시면 됩니다

 

5. 제품구성 및 맛

 

포장되어있는 비닐을 간편하게 벗기신 후 드시면 됩니다

 

 

샐러드 용기, 채소들과 발사믹 소스, 시리얼, 단호박, 리코타 치즈와플라스틱 포크로 구성되어있습니다

 

 

1) 치커리 2) 케일 3) 적근대 4) 라디치오입니다

 

 

리코타 치즈와 단호박입니다

 

리코타 치즈는 담백하고 부드럽습니다

 

단호박은 적당히 부드럽게 익힌 상태입니다

 

 

달달하고 고소한 시리얼입니다

 

 

새콤한 발사믹 드레싱소스는 잘 밀봉 포장되어있습니다

 

 

모든 재료들을 한 곳에 넣고 잘 섞어서 먹어봅니다

 

 

단호박의 달달함과 채소들만의 각기 다른 맛들이 잘 어우러져 몸속까지 개운한 느낌입니다

 

발사믹 소스와 리코타 치즈가 잘 어우러져서 샐러드의 맛을 더 풍부하고 담백하게 합니다

 

특히 시리얼의 바삭한 식감까지 어우러지면 다양한 식감들이 합쳐져서 먹을 때마다 재미도 느끼게 됩니다

 

단호박을 그렇게 좋아하지 않지만 단호박은 맛은 전체적인 맛에 잘 묻히는 편이라 저처럼

 

단호박을 좋아하지 않으시는 분들도 맛있게 드실 수 있을 것 같습니다

 

6. 혈당수치(식전 / 식후 2시간)

(혈당 수치는 컨디션마다 개인마다 다르니 참고만 하세요)

 

식전 혈당은 90mg/dL이었고 식후 2시간 혈당은 93mg/dL로 크게 오르지 않았습니다

 

한 시간 후 혈당은 어느 정도 올랐을지 모르지만 역시 샐러드류라서 그런지

 

혈당이 올랐어도 오래 유지되지 않은 듯합니다

 

단호박이 혈당을 많이 올릴 요소로 예상했지만 혈당 수치 상승에 크게 영향을 주지 않았습니다

 

당뇨인에게 부담 없이 드시기 나쁘지 않은 듯합니다

 

물론 가능하시면 탄수화물, 단백질, 식이섬유가 골고루 잘 갖춰진 식사를 하시는 것이 제일 좋긴 합니다

 

7. 총평(5 고양이손 만점)

가격 (4손)

(편의점 샐러드 가격대가 보통 3~5천 원대인 것을 생각하면 적당한 가격이라고 생각되어서 4손)

 

맛 (5손)

(단호박을 좋아하지 않는 데도 불구하고 리코타 치즈와 발사믹 소스와 함께 먹으니 단호박도 맛있게 느껴질 정도로 

구성들의 조합이 좋았었기에 5손)

 

호불호( 4손)

(대부분 맛있게 먹을 것 같으나 단호박이나 리코타 치즈를 극도로 싫어하신다면 아무래도 불호가 되지 않을까 해서 4손)

 

재구매의사 (4손)

(편의점 샐러드 중에 저렴한 편이기도 하고 부담 없이 간편한 한 끼 다이어트 식사로 괜찮다고 생각되어 자주 손이 갈 것 같다고 느껴서 4손)

 

8. 바쁘신분을 위한 한줄요약 궁서체!!!

부드러운 단호박, 풍부한 리코타 치즈, 아삭아삭 채소들, 바삭한 시리얼과 새콤한 발사믹 소스의 조합은 완벽하고 가격도 착하다